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アルツハイマー 予防

急激な血糖の上昇はアルツハイマー病を引き起こしやすいそうです。
現在はアルツハイマー病は「脳の糖尿病」と言われてるそうです。

糖分の摂りすぎは怖いですね(^_^;)

腹ペコの状態で甘いものを食べるのはNGのようです。
それから、食べる順番も注意が必要とのこと。
例えば、定食だったら、野菜から食べるのがいいようです。

少しずつ改善していくことで
予防につながりますので今日からでも始めましょう!

tag : アルツハイマー 予防

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